요로결석: 증상, 원인, 치료, 예방 및 수분 섭취와 생활 습관 개선으로 건강한 비뇨기계 유지

요로결석은 요로-방광에 생기는 미네랄 덩어리로 인해 통증을 유발합니다. 요로결석의 다양한 증상, 발생 원인, 전문가에 기반한 치료 방법과 예방법 등을 공유합니다. 요로결석 예방과 비뇨기계 건강을 위해 전문가는 수분 섭취와 생활 습관 개선에 노력력을 기울일 것을 언급하고 있습니다. 

 

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요로결석 개요

요로결석은 방광(소변을 저장하는 기관)에 형성되는 딱딱한 미네랄 덩어리입니다. 주로 화장실 사용 후 소변이 방광에 남아있을 때 형성됩니다.

 

작은 요로결석은 증상이 없을 수 있으며 자연스럽게 배출될 수 있지만, 큰 결석은 심한 통증과 배뇨 곤란, 혈뇨 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심각한 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문하는 것이 중요합니다.

 

비뇨기계 결석 중 약 5%만이 요로결석이며, 이는 비교적 드문 편입니다. 요로결석 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취와 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

요로결석의 증상

요로결석은 크기에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 작은 결석은 뚜렷한 증상 없이 소변을 통해 자연스럽게 배출될 수 있지만, 큰 결석은 방광을 자극하여 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

중증도가 높은 요로결석의 주요 징후와 증상은 다음과 같습니다:

• 오줌 색깔의 변화: 소변이 흐리거나 진하게 보일 수 있으며, 피가 섞여 나올 수도 있습니다(혈뇨).
• 소변이 자주 마려움: 방금 소변을 보았음에도 불구하고 계속 소변이 마려운 느낌이 들 수 있습니다.
• 통증: 소변을 볼 때 통증이나 작열감을 느끼는 것이 일반적이며(배뇨 장애), 복부(아랫배), 음경 또는 고환에 통증이 나타날 수 있습니다.
• 소변을 볼 때 멈췄다가 다시 시작: 소변을 보고 싶어도 소변을 시작하고 강한 흐름을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 가끔 소변 줄기가 멈췄다가 다시 시작되기도 합니다(요실금).
• 요로 감염(UTI): 요로결석은 종종 요로 감염을 유발합니다. UTI 증상으로는 빈번하고 고통스러운 배뇨가 있으며, 소변이 탁하고 냄새가 날 수도 있습니다.

 

 

 

 

요로결석의 원인과 영향

요로결석의 일반적인 원인

요로결석은 소변이 요로에 너무 오래 머물러 있을 때 형성되는 딱딱한 미네랄 덩어리입니다. 이 과정은 소변을 볼 때 방광을 완전히 비우지 못할 때 가장 자주 발생합니다.

 

염분, 칼륨, 단백질 노폐물 등 체내에서 배출되어야 할 미네랄이 농축되어 결정을 형성하는 것입니다. 요로결석의 위험을 높이는 주요 조건과 요인은 다음과 같습니다:

• 방광 확대 성형술(방광 확대술): 장(창자) 조직을 사용하여 방광을 더 크게 만드는 수술로, 소변이 방광에 고일 수 있습니다.
• 방광 게실: 방광 내 주머니 또는 동굴 같은 구멍이 생겨 소변이 고여 방광을 완전히 비우기 어렵게 만듭니다.
• 방광낭종(방광하수): 출산 후 방광을 지지하는 인대와 근육이 약해져 방광이 질로 떨어져 소변의 흐름을 막을 수 있습니다.
• 탈수: 수분 섭취 부족으로 소변이 농축되면 미네랄 농도가 높아져 결석이 형성될 가능성이 증가합니다.
• 전립선 비대: 나이가 들면서 커진 전립선이 요도를 부분적으로 막아 방광을 완전히 비우기 어렵게 만듭니다.
• 신장 결석: 신장에서 방광으로 이동한 결석이 소변으로 배출되지 않고 방광에 남아 커질 수 있습니다.
• 신경인성 방광: 척수 손상, 뇌졸중, 선천성 이상 등으로 인해 방광의 작동 방식이 영향을 받는 경우로, 카테터 사용 시 소변이 완전히 배출되지 않을 수 있습니다.
• 의료 기기: 카테터 등 방광에 삽입되는 기기가 방광 결석을 유발할 수 있습니다. 이는 주로 기기를 권장 기간보다 오래 사용했을 때 발생합니다.

요로결석의 영향 및 전염성

요로결석은 전염성이 없으며 성병(STI)이 아니므로 다른 사람에게 전염되지 않습니다. 요로결석은 주로 50세 이상의 남성과 출생 시 남성형 전립선(AMAB)에게서 더 자주 발생합니다.

 

50세 이상 AMAB의 약 절반은 양성 전립선 비대증(BPH)을 앓고 있으며, 전립선 비대증은 전립선이 커져 방광을 완전히 비우기 어렵게 만듭니다. 그 결과, 소변이 방광에 오래 머물러 결석이 생길 수 있습니다.

 

요로결석의 위험을 높이는 다른 요인은 다음과 같습니다:

• 척수 손상: 방광에 영향을 미치는 신경 손상이 있는 경우.
• 특정 방광 수술: 방광 확대 성형술 등 특정 유형의 방광 수술을 받은 경우.
• 신장 결석: 방광에서 배출되지 않는 신장 결석이 있는 경우.

요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 중요하며, 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

요로결석 관리 및 치료

요로결석은 제거 방법

일반적으로 요로결석은 비뇨기과 전문의가 제거해야 합니다. 비뇨기과 전문의는 비뇨기계와 남성 및 여성 생식 기관에 영향을 미치는 질환을 전문으로 진료하는 의사입니다. 요로결석의 치료 옵션은 다음과 같습니다:

 

1. 요로결석 쇄석술:

• 방법: 이 최소 침습적 시술은 의사가 요도를 통해 내시경을 삽입하여 결석을 찾는 과정입니다. 방광경을 통해 레이저나 고주파 음파(초음파)를 사용하여 결석을 작은 조각으로 부숩니다. 그 후, 수액으로 방광을 세척하여 작은 조각을 제거합니다.
• 장점: 최소 침습적이며 회복 시간이 상대적으로 짧습니다.

2. 수술:

• 방법: 요로결석이 특히 큰 경우 개복 수술을 통해 제거해야 할 수 있습니다. 비뇨기과 의사는 날카로운 칼(메스)을 사용하여 복부에 작은 상처(절개)를 내고 결석을 꺼냅니다. 만약 결석이 양성 전립선 비대증으로 인해 발생한 경우, 비뇨기과 의사는 요도를 막는 전립선 조직도 제거할 수 있습니다.
• 장점: 큰 결석이나 복잡한 경우에 효과적입니다.

3. 요로결석 자연치료

작은 요로결석의 경우, 수분 섭취를 늘리면 자연적으로 배출될 수 있습니다. 하지만 요로결석은 주로 소변이 방광 또는 요로에 너무 오래 남아 있기 때문에 발생합니다.

 

이 경우 수분을 더 많이 마시는 것이 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 결석의 크기나 위치에 따라 자연 배출 여부가 달라지므로, 전문의의 진단과 상담이 필요합니다.

 

치료 후 회복 및 개선 기간

대부분의 사람들은 요로결석 쇄석술이나 수술 후 1~2주 정도면 회복됩니다. 회복 기간 동안 다음을 주의해야 합니다:

• 충분한 수분 섭취
• 과격한 운동이나 활동 자제
• 처방된 약물 복용 및 정기적인 경과 관찰

치료 후에는 재발 방지를 위해 생활습관을 개선하고, 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

요로결석 예방

요로결석을 완전히 예방할 수는 없지만, 위험을 줄이는 방법은 있습니다. 다음과 같은 방법으로 방광 결석의 위험을 낮출 수 있습니다:

 

1. 충분한 수분 섭취:

• 방법: 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다. 물은 오줌 속의 미네랄을 희석시켜 결석이 형성될 가능성을 줄여줍니다. 매일 마셔야 하는 물의 양에 대해서는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
• 장점: 탈수를 예방하고 소변의 흐름을 원활하게 유지할 수 있습니다.

2. 전립선 비대증 관리:

• 방법: 50세 이상이거나 전립선 비대증이 있는 경우, 의료진과 상담하여 방광을 비우는 데 도움이 되는 특정 기술이나 약물을 추천받을 수 있습니다.
• 장점: 방광에 소변이 고이는 것을 방지하여 결석 형성 위험을 줄입니다.

3. 식단 관리:

• 방법: 특정 식단 수정이 방광 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 칼슘이 풍부한 음식 섭취를 제한하거나, 소금을 적게 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 식단이 가장 적합한지에 대해서는 의료진과 상담하세요.
• 장점: 소변 내 특정 미네랄 농도를 낮추어 결석 형성 가능성을 줄입니다.

4. 약물 사용:

• 방법: 특정 유형의 방광 결석 발생 위험을 낮추기 위해 약물을 복용할 수 있습니다. 이는 특히 결석의 재발 위험이 높은 경우 유용할 수 있습니다.
• 장점: 결석 형성 물질의 농도를 낮추어 예방 효과를 높입니다.

5. 추가 예방 방법

• 정기적인 검진: 주기적으로 의료기관을 방문하여 방광과 신장 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
• 건강한 생활습관: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

이러한 예방 방법을 통해 방광 결석의 발생 위험을 줄이고, 건강한 비뇨기계 기능을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

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