AHA: 피부를 위한 완벽한 비밀, 주름부터 여드름과 색소침착까지

AHA는 피부 건강을 위한 다양한 역할을 하고 있습니다. AHA는 노화 주름과 다양한 이유로 생기는 여드름, 화장품과 햇빛으로 인한 색소침착케어를 위해 큰 도움을 줄 수 있으며, 건강한 보습제의 흡수를 돕도록 각질 제거의 효과를 갖고 있습니다. AHA의 대한 자세한 정보를 소개합니다. 

 

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AHA 개요

AHA(Alpha Hydroxy Acid, 알파 하이드록시 에시드)는 피부 각질 제거 및 밝은 피부를 만드는데 도움을 주고, 주름 완화 등의 역할을 하는 물질입니다. 사탕수수(글리콜산), 유당(젖산), 과일(말산) 등으로부터 추출되며, 자극이 적고, 스킨케어에 사용됩니다.

• 시트르산(감귤 열매)
• 글리콜산(사탕수수)
• 히드록시카프로산(로열 젤리)
• 히드록시카프릴산(동물)
• 젖산(유당 또는 기타 탄수화물로)
• 말산(과일)
• 타르타르산(포도)

AHA는 주로 각질 제거에 활용되며, 콜라겐 촉진, 흉터 개선, 안색 개선 등의 효과를 가지고 있습니다. 또한, AHA를 함유한 제품의 경우, 제품의 흡수력도 향상합니다. 스킨케어 산업 전반에 걸쳐 사용 가능한 7가지 유형의 AHA가 있습니다.

• 각질 제거
• 콜라겐과 혈류 촉진
• 흉터와 검버섯의 변색을 회복
• 주름 개선
• 여드름 예방
• 안색 개선
• 제품의 흡수력 향상

 

 

 

 

AHA의 효능

1. 각질 제거 효과

AHA는 주로 피부 각질 제거에 사용됩니다. 각질제거로부터 AHA가 제공하는 다른 모든 이점이 시작됩니다. 각질 제거는 표면의 오래된 피부 세포가 벗겨지는 과정을 말합니다.

 

각질을 제거하면 건강하고 새로운 피부 세포 생성을 위한 길을 열어줍니다. 나이가 들면 자연적인 피부 세포의 순환이 느려져서 각질이 더 많이 쌓일 수 있습니다.

 

각질이 너무 많아지면 각질이 쌓여서 안색이 칙칙해 보일 수 있습니다. 묵은 각질이 적절히 제거된다면 다음과 같은 근본적인 피부 문제를 개선할 수도 있습니다.

• 주름살
• 검버섯
• 여드름

하지만, 모든 AHA가 동일한 각질 제거력을 가지고 있는 것은 아닙니다. 각질 제거 효과는 사용하는 AHA의 종류에 따라 결정이 되고, 제품에 포함된 AHA가 많을수록 각질 제거 효과가 더 강력합니다.

 

2. 안색 개선 효과

AHA를 사용하면 피부의 각질이 제거되어 새로운 피부가 드러나게 되고, 이전보다 밝고 환하게 느껴집니다. AHA 중에는 글리콜산이 피부세포의 축적을 해소하는데 큰 도움을 주며, 시트르산은 피부를 더 밝게 만드는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 콜라겐 생성 촉진 효과

콜라겐은 피부를 탄력 있고 매끄럽게 유지하는 단백질 섬유로 작용합니다. 나이가 들면 이러한 섬유들이 감소하고, 햇볕 노 춤은 이 과정을 가속화시킬 수 있습니다.

 

이러한 반복적인 과정으로 인해 피부는 늘어지고 탄력을 잃을 가능성이 높습니 다. AHA가 피부의 진피층에 영향을 주어 표피층이 제거되면, 오래된 콜라겐 섬유를 파괴하고 새로운 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 주름 개선 효과

AHA는 항노화 효과로 잘 알려져 있으며, 주름 개선 효과 역시 잘 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면, 3주 동안 AHA를 사용한 10명 중 9명이 전반적인 피부 결에서 상당한 개선을 경험했다고 보고했습니다.

 

하지만, AHA는 깊은 주름이 아닌 표면 주름에만 효과가 있었습니다.

 

5. 혈류 촉진 효과

AHA는 피부로의 혈류를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이 효과로는 창백하고 칙칙한 안색을 교정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

적절한 혈류는 또한 피부 세포가 산소가 풍부한 적혈구를 통해 필요한 필수 영양소를 얻도록 도움을 줍니다.

 

6. 변색 회복 효과

나이가 들수록 피부 변색의 가능성이 증가합니다. 예를 들어, 나이에 따라 검버섯(렌티진)이라고 알려진 납작한 갈색 반점이 햇빛에 노출되면 발생할 수 있습니다.

 

가슴, 손, 얼굴과 같이 태양에 가장 자주 노출되는 신체 부위에 발생하는 경향이 있습니다. 피부 변색의 원인은 다음과 같습니다.

 

기미 염증 후 과색소침착 여드름 자국 AHA는 피부 세포 회전을 촉진하여 균일하게 색소를 띠게 됩니다. 이론적으로, AHA를 장기간 사용하면 변색된 피부 세포가 변하도록 도움을 주어 피부 변색을 줄일 수 있습니다.

 

7. 여드름 치료와 예방 효과

AHA는 늘 재발하는 여드름을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름은 우리의 모공이 각질, 기름, 그리고 박테리아의 결합으로 막힐 때 발생합니다.

 

AHA로 각질을 제거하면 막힘을 풀고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 사용으로 여드름을 예방할 수 있습니다.

 

AHA는 여드름이 나기 쉬운 피부에서 흔히 볼 수 있는 커진 모공의 크기를 줄여주기도 합니다. 글리콜산과 젖산의 각질 제거로 인한 피부 세포 회전은 심지어 여드름 흉터를 줄여주기도 합니다.

 

일부 여드름 제품은 구연산과 말산과 같은 다른 AHA를 함유하여 염증이 있는 피부를 진정시키는 데 도움을 줍니다.

 

그리고 AHA는 여러분의 얼굴뿐만 아니라 등과 가슴을 포함하여 여드름이 나기 쉬운 부위에 AHA 제품을 사용할 수 있습니다. 여드름 개선 효과를 보기 시작하기 전에 2~3개월이 걸릴 수 있습니다.

 

시간이 지남에 따라 제품이 여드름을 완화하는 동안 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 또한 지속적으로 제품을 사용해야 합니다.

 

8. 제품 흡수율 향상 효과

AHA는 피부에 대한 흡수력을 높여 기존 제품의 성능을 더 향상할 수 있습니다. 예를 들어, 만약 우리의 얼굴에 각질이 너무 많다면, 우리가 보습제를 사용할 때 피부의 위층에만 덧칠할 뿐이고 깊은 곳까지 흡수되지 않을 가능성이 높습니다. 글리콜산과 같은 AHA는 이 각질층을 통과할 수 있고, 새로운 피부 세포에 더 효과적으로 수분을 공급할 수 있게 돕습니다.

 

 

 

 

AHA 권장량과 부작용

미국 식약청(FDA)에 따르면, AHA 농도가 10% 미만인 AHA 제품을 권장합니다. 이는 AHA로 인한 부작용을 예방하기 위해서입니다.

 

세럼, 토너, 보습제와 같은 일상생활 제품들은 낮은 AHA 농도를 포함하고 있습니다. 예를 들어, 세럼이나 토너의 AHA 농도는 5 % 미만 일 수 있습니다.

 

AHA를 한 번도 사용해 본 적이 없다면, 피부가 제품에 적응하는 동안 다음과 같은 경미한 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 작열감
• 간지러움
• 물집
• 피부염(습진)

전문가에 의하면 자극의 위험을 줄이기 위해 AHA를 이틀에 한 번씩 사용할 것을 권장합니다. 피부가 익숙해지면 매일 AHA를 바를 수 있습니다.

 

또한, 햇볕을 쬐고 외출할 때도 각별히 주의해야 합니다. 고농도 AHA의 박리 효과는 사용 후 최대 1주일 동안 자외선에 더 민감하게 피부를 만들 수 있습니다. 예방을 위해 선크림을 매일, 자주 덧발라야 합니다.

 

다음과 같은 사항이 있는 경우, 사용 전에 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.

• 갓 면도한 피부
• 피부에 상처나 화상을 입은 피부
• 주사 피부염
• 건선
• 습진
• 임신 중이거나 모유 수유를 하는 여성

 

 

 

 

AHA와 BHA의 다른 점은?

AHA는 일곱 종류가 있지만, 살리실산은 유일한 BHA(Beta Hydroxy Acid)입니다. AHA는 잔주름이나 주름과 같은 나이와 관련된 피부 해결에 더 적합한 해결책이 될 수 있습니다. 하지만, 민감하고 여드름에 취약한 피부라면 BHA가 더 효과적일 수 있습니다.

 

피부 고민이 두 가지 이상 있을 경우 AHA와 BHA를 함께 사용하여 테스트해 볼 수 있습니다. AHA와 달리, BHA는 주로 살리실산이라는 한 가지 공급원에서 유래합니다.

 

살리실산을 여드름을 치료하는 성분으로도 잘 알려져 있습니다. AHA와 마찬가지로 살리실산은 각질을 제거하여 피부 각질을 제거하는 데 도움을 주어 모낭에 갇힌 각질과 기름으로 만들어진 모공을 열어 블랙헤드와 화이트헤드를 제거하거나 묽게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

피부를 위해 여러 제품을 사용할 때는 점진적으로 식이 요법에 통합하는 것이 중요합니다. AHA, BHA 및 화학 물질을 동시에 너무 많이 사용하면 자극을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 주름, 여드름 및 기타 피부 문제가 악화될 가능성도 있습니다.

 

 

 

 

참고자료

- BHA(살리실산)를 통한 피부 개선의 비밀: 여드름 관리와 각질 제거

- AHA와 BHA: 피부 전문가가 추천하는 사용법과 효과