알로에 베라 겔 젤의 효능과 건강을 위한 다양한 사용법

알로에 베라 겔 또는 젤로 불리는 이 성분은 건강에 이로워 여름뿐만 아니라 사계절 내내 피부 건강을 위해 효과를 보이는 물질입니다. 알로에 베라 젤(겔)은 정말 다양한 사용법이 있으며 용도에 따라 섭취를 하기도 하며 피부에 바르는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

알로에 베라의 효능

알로에 베라 겔 또는 젤에는 건강에 이로운 성분이 포함되어 다양한 사용법을 갖고 있습니다. 특히 알로에 베라의 가장 큰 장점은 여름철 자외선과 태양열로부터 오는 피부 손상 치료에 큰 도움을 줍니다. 흔하게 화장품, 의약품, 식품업계에서 알로에 베라를 사용하고 있으며, 시장의 가치는 연 130억 달러로 추정되고 있습니다.

 

알로에 베라의 생김새는 두껍고 뾰족한 육질의 녹색 잎으로 길이는 약 3m까지도 성장할 수 있습니다. 잎의 안에는 수분을 저장하는 미끄러운 조직이 존재하고 이 성분으로 인해 잎이 두껍게 성장합니다. 이 끈적한 수분으로 채워진 부분은 사람들이 흔하게 알로에 베라와 연관 짓는 알로에 '겔'입니다. 알로에 겔에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화제 등 사람에게 유익한 화합물 포함되어 있습니다.

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알로에겔젤-이미지-예시

 

1. 항산화 작용과 항균작용: 항산화 물질은 건강에 큰 영향을 줍니다. 알로에 베라 겔에 함유된 폴리페놀은 지구상에 존재하는 가장 강력한 항산화 물질 중 하나입니다. 알로에 베라 겔에서 얻을 수 있는 폴리페놀은 감염을 비롯한 세균 증식을 억제하는 데에 큰 도움을 줍니다.  알로에 베라는 항균과 항 바이러스 성분으로 잘 알려져 있고, 이것이 상처를 치료하는 데에 큰 도움을 줍니다.
2. 창상 치료에 도움: 일반적으로 사람들은 햇빛에 그을려 피부가 태닝 되었을 경우에만 알로에 베라를 문질러 사용합니다. 하지만 알로에 베라는 상처, 화상 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 한 가지 예로는 미국에서 1800년대 초반까지 피부 보호재로 사용되어 왔습니다. 특히 1,2도 화상에는 효과적인 국소 치료제로 사용되었습니다.
3. 치석 경감: 충치와 같은 잇몸 질환은 현대에 가장 흔하게 발견할 수 있는 질병입니다. 가장 흔한 예방법으로는 치아에 플라그 또는 세균 바이오 필름이 축적되는 것을 예방하는 것입니다. 알로에 베라는 구강 내 플라그 생균과 악성 효모를 제거하는 데에 큰 효과를 보여줬습니다.
4. 피부개선과 주름 예방: 알로에 베라 겔이 피부 노화를 늦춰준다는 사실은 너무나 잘 알려져 있습니다. 알로에 겔을 꾸준히 섭취함으로 90일 만에 콜라겐이 증가되고 피부의 탄력이 증가했습니다. 알로에 베라에는 여드름, 건선, 습진 등에도 도움을 줄 수 있을 뿐 아니라, 당뇨병에도 인슐린 감수성을 높이고 형당 관리 개선 줄 수 있다고 합니다.

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알로에 베라 겔 사용법

• 마스크: 팩알로에 베라의 얇은 층만을 사용해서 젤만을 살며시 발라주고 가볍게 두드려줍니다. 10분 정도 방치 한 후 찬물로 세수하고 가볍게 두드려줍니다. 순수 알로에 젤은 장시간 피부에 바르면 건조해질 수 있습니다.
• 스크럽: 알로에 베라 겔과 소량의 흑설탕을 함께 사용합니다. 손바닥에 소량의 흑설탕을 두고 알로에 베라 겔을 넣어 촉촉하게 만들어줍니다. 혼합물을 얼굴 전체에 골고루 바르고 눈을 비롯한 민감한 주위를 피하고 얼굴 전체를 1-2분간 천천히 마사지 후 찬물로 씻어내고 가볍게 두드려줍니다. 피부 상태에 따라 일주일에 1-2번 시도하는 것이 적당합니다.
• 면도 시 사용: 면도 후 부위에 알로에 베라 겔을 발라줍니다. 면도 후 피부에 염증이 있는 경우라면 면도젤 대신 알로에 베라 겔을 피부에 바르고 면도를 진행합니다. 하지만 면도날에 베인 부분이 있다면 감염의 원인이 될 수 있기에 사용을 지양합니다.
• 피부 치료 효과: 알로에 베라 겔의 보습성은 습진이나 주사를 포함한 많은 피부 상태에 유익합니다. 하지만 사용하기 전에 꼭 전문 의료인과 상담을 받고 진행하시길 바랍니다.
• 여드름 치료: 알로에 베라 겔과 티트리오일을 조합(15ml:6~12 drop)하면 여드름 치료를 위해 바로 사용할 수 있습니다. 혼합물을 삼키지 않도록 주의하시길 바랍니다. 전문가의 조언이 필요합니다.
• 사용 권장 시간: 알로에 겔을 직접 바르는 용도로 사용한다면 꼭 10분 이내로 씻어내는 것을 권장합니다. 박리제로 작용하기 때문에 장시간 사용 할 경우 피부가  건조해질 수 있습니다.

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