사랑니 통증 완화를 위한 치과 전문가 조언과 효과적인 가정 치료법

사랑니가 자라기 시작하면서 잇몸이 붓고, 통증, 출혈 등 고통스러운 경험을 할 수 있습니다. 사랑니 통증 완화를 위한 가정 치료법들을 소개하고, 치과 전문가의 방법 또한 소개합니다. 사랑니의 통증을 완전히 다스리기 위해서 치과를 내원하여 전문가의 조언과 진단을 받는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

사랑니와 통증의 원인

사랑니는 때로는 잇몸을 통과하지 못할 수도 있습니다. 이 과정에서 치아끼리 충돌하며 출혈을 비롯한 통증이 발생할 수 있습니다. 치과 통계에 따르면 적어도 70%의 사람들이 최소 한 번 이상의 사랑니로 인한 치통을 겪어봤고, 발치 경험이 있습니다.

 

사랑니-이미지-예시

 

사랑니로 인한 충격을 받아 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 감염, 충치, 잇몸 질병을 일으킬 수 있습니다. 충격을 받은 치아는 주변 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 사랑니 주변에 낭종을 경험하기도 합니다.

 

게다가, 사랑니의 위치는 그들이 더 어려운 위치에 있어 깨끗이 닦이지 않을 수 있으며, 이는 위생에 부정적인 영향을 미쳐 치과 치료를 불가피하게 만듭니다. 

 

이러한 문제 중 어떤 것이든 치과 의사가 사랑니 제거를 권할 수 있습니다. 수술을 기다리는 동안 통증을 관리하기 위해 적극적인 조치를 취할 수 있습니다. 일부 자가치료와 의학적 치료법은 영향받은 사랑니에서 오는 통증을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

 

사랑니 통증을 위한 가정 요법

• 소금물 세척: 사랑니 치통에 대한 가장 대표적인 요법 중 하나는 소금물 세척입니다. 2016년 치과 연구에 따르면 따뜻한 물과 염화나트륨(소금)을 섞어 잇몸을 세척하는 것은 건강한 잇몸을 촉진하고 유해한 세균을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 
• 페퍼민트: 페퍼민트 잎에는 멘솔, 자연 냉각 물질이 함유되어 있습니다. 치약을 비롯한 여러 응용 분야에서 사랑니를 비롯한 치과 통증 감소 효과가 있었다고 밝혀져 있습니다. 통증이 있는 잇몸에 소량의 페퍼민트 추출물을 적셔서 사용하거나, 오일을 이빨에 직접 바를 수 있습니다. 차가운 상태에서 페퍼민트 차를 입안에서 씹어보세요.
• 세이지 오일: 세이지 오일은 흔한 사랑니를 비롯한 치통 치료법 중 하나입니다. 연구에 따르면 세이지 오일의 활성 성분인 유제놀은 항염증, 항균 및 항산화 효과가 있다고 합니다. 세이지 오일을 구입하거나, 4-6개의 세이지를 끓여 세이지 물을 만든 후 이빨에 마사지할 수 있습니다. 과다 복용 시 유제놀은 간 독성을 일으킬 수 있습니다. 이빨 통증 완화를 위해 사용할 때 이 물질을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
• 냉온 요법: 얼굴에 얼음팩을 적용하면 염증과 부종을 줄일 수 있습니다. 냉기는 또한 사랑니에 의한 통증을 감소시킬 수 있는 마취 효과가 있습니다. 부드러운 열을 적용하면 긴장을 완화시키고 해당 부위로의 혈액 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 통증에 가장 적합한 것에 따라 냉각 또는 열을 사용할 수 있습니다. 일부 사람들은 뜨거운 및 차가운 치료를 번갈아가며 사용합니다. 하루에 여러 번 몇 분 동안 해당 부위에 뜨거운 또는 차가운 것을 적용하세요.
• 알로에 베라: 알로에 베라는 항산화가 풍부하며 항염증 특성이 있습니다. 사랑니가 자라려고 시도할 때 주위의 염증을 완화하고 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이빨 자라는 동안 잇몸이 긁히거나 베일 경우에도 치유에 도움이 됩니다. 순수한 알로에 베라 겔을 잇몸에 바를 수 있으며, 이는 일시적인 통증 완화를 위해 해당 부위를 식혀줄 것입니다.
• 티트리 오일: 티 트리 오일은 사랑니 또는 치아통으로 인해 발생하는 세균을 죽일 수 있는 항균제입니다. 이 오일은 강력하기 때문에 이빨에 직접 바르지 않아야 합니다. 티 트리 오일을 코코넛 오일이나 캐리어 오일로 희석시키고 염증이 있는 잇몸에 바르면 잇몸 라인의 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 티 트리 오일은 삼키지 않도록 주의해야 하므로 이 처리 후 잔여물을 즉시 헹구고 뱉어내세요.
• 다진 마늘과 생강: 다진 마늘은 사랑니가 자라면서 잇몸에 침범하고 감염시키는 병원체를 효과적으로 죽이는 것으로 나타났습니다. 다진 마늘에 생강을 섞어 페이스트로 만들면 마늘이 더 효과적으로 작용합니다. 원활한 페이스트 상태로 마늘을 다지고 신선하게 다진 생강을 추가한 후 해당 페이스트를 잇몸에 바를 수 있습니다.
• 멘솔: 멘솔은 천연 진통제이며 전체적인 냉감을 줍니다. 사랑니를 비롯한 이빨 통증에 멘솔을 사용하려면 알코올, 페퍼민트 향, 멘솔이 포함된 살균제를 희석한 후 해당 부위에 직접 바를 수 있습니다.
• 오레가노 오일: 오레가노 오일은 세균을 죽이고 감염을 예방할 수 있는 강력한 치유제입니다. 이는 사랑니를 원인으로 생긴 통증, 부종 및 염증을 줄일 수 있을 것으로 예상됩니다. 카르바크롤이라는 화합물에서 비롯된 오레가노 오일은 타임, 페퍼워트에도 함유되어 있습니다. 오레가노 오일은 강력하므로 항상 적절하게 희석시켜야 합니다. 오레가노 오일 한 방울을 1작은술 캐리어 오일에 떨어뜨리세요. 면봉이나 손가락을 사용하여 이빨이나 잇몸에 오일을 바르세요. 이를 하루에 두 번 반복하세요.
• 타임 (백리향) 에센셜 오일: 타임은 신생 사랑니와 관련된 통증, 염증 및 열이 함께 발생할 때 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 타임은 오레가노 오일에 함유된 강력한 성분인 카르바크롤도 함유하고 있습니다. 타임 에센셜 오일 몇 방울을 캐리어 오일에 희석합니다. 면봉이나 손가락을 사용하여 이빨과 잇몸에 바르고, 하루에 몇 번씩 반복할 수 있습니다.
• 카프사이신: 카이엔 페퍼의 활성 성분인 카프사이신은 사랑니를 통한 치통 및 염증을 완화할 수 있다고 합니다. 2017년의 연구 검토에 따르면 카프사이신은 어떤 형태의 신경통에 대한 유망한 선택지임이 확인되었습니다. 카프사이신은 자극을 일으킬 가능성이 있으므로 천천히 시작하여 몸의 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 순수한 카프사이신 추출물 또는 오일 몇 방울을 물 한 컵에 희석하세요. 면봉을 사용하여 해당 부위에 바르거나 입안에서 사용하세요. 하루에 여러 번 반복할 수 있습니다.
• 라벤더 에센셜 오일: 라벤더 오일은 사랑니를 통한 통증 또는 치통 완화, 세균 억제 및 염증 진정에 도움이 될 수 있는 잠재력이 있습니다. 라벤더는 일반적으로 안전하며 때로는 심리적인 불안에 사용될 수 있습니다. 라벤더 오일 한 방울을 1작은술 캐리어 오일에 희석하세요. 손가락이나 면봉을 사용하여 하루에 여러 번 해당 부위에 바를 수 있습니다.
• 밀크씨슬: 밀크씨슬은 건강한 물질로 홍보되고 있습니다. 밀크씨슬은 엽록소가 풍부하며, 2020년의 연구에 따르면 엽록소의 구성 성분 중 하나인 피톨은 관절통 감소에 기여할 수 있다고 합니다. 사랑니의 통증에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

사랑니 통증 제거를 위한 치과의 조언

• 아세트아미노펜: 아세트아미노펜은 일반적으로 타이레놀과 같은 브랜드 이름으로 판매됩니다. 사랑니 통증과 같은 약물은 처방전으로 높은 용량으로 제공될 수 있습니다. 미국 치과 협회에 따르면 아세트아미노펜은 과다 복용 시 간 독성 및 위장 증상을 일으킬 수 있으므로 사람들은 규정된 용법에 따라 사용해야 합니다.
• 침 치료: 침 치료는 일반적으로 작은 바늘을 사용하여 신체의 자연적 치유 기전을 자극할 수 있는 치료입니다. 침 치료는 사랑니 발치 수술 후 치과 통증을 완화하는 데 도움이 되었습니다. 2014년 연구에 따르면 침 치료는 응급 치과 치료를 기다리는 사람들의 통증을 완화시키는 데 도움이 되었습니다.
• 아스피린: 심한 두통을 완화하기 위해 복용하는 아스피린은 사랑니 통증에도 도움이 될 수 있습니다. 2015년 연구에 따르면 아스피린은 입안의 불편함을 겪는 사람들에게 효과적인 통증 완화제입니다. 라벨을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요하고, 아스피린의 권장 용량을 초과할 수 없습니다. 또한, 치과 의사나 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다.
• 벤조케인: 벤조케인은 마취 및 마비 효과가 있는 물질입니다. 이것은 오라젤(Orajel) 및 안베솔(Anbesol)과 같은 치과 통증 완화제 제품으로 판매됩니다. 깊은 상처나 열창이 있는 사람이나 2세 미만의 어린이에게 사용하기에는 권장되지 않습니다. 노인은 벤조케인에 과민 반응을 보일 가능성이 높을 수 있습니다. 사랑니를 위해서라면 전문가의 소견이 필요할 수 있습니다.
• 이부프로펜: 이부프로펜은 항염증 특성을 가진 일반적인 구매 가능한 약물입니다. 이것은 비스테로이드 항염증제(NSAID)로서 일반적인 형태로 판매되거나 어드빌(Advil)과 같은 브랜드 이름으로 판매됩니다. 미국 치과 협회에 따르면 NSAID는 사랑니를 통한 염증을 감소시켜 통증 부위에서 작용하며, 아세트아미노펜은 통증 신호를 차단하여 작용합니다.

 

입 안 통증의 다른 원인
치과 치료의 통계를 봤을 때, 사랑니 외의 통증의 여러 가지 잠재적인 원인이 있을 수 있습니다.

• 날카로운 통증: 충치, 신경, 균열에 의하여 충전물이나 크라운이 필요할 수 있습니다.
• 둔탁한 통증: 감염, 농양, 영향을 받은 치아 또는 치주 질환에서 발생할 수 있습니다.
• 턱 통증: 균관절 장애에서 발생할 수 있습니다.

치과 의사는 입 안 통증의 원인을 발견하고 치료 계획을 권장할 수 있습니다.

 

 

 

 

참고자료

- 치과 레진 (Resin) 치료: 장점, 단점, 효과, 내구성 등

- 사랑니 통증 및 제거: 최적의 회복과 관리 방법에 대한 포괄적인 치과 안내서