건조한 피부에 종지부! 피부 건강을 위한 효과적인 예방과 치료 전략은?

건조한 피부를 흔히 피부 건조증이라 부르며 특히 겨울에 피부 건강에 심각한 영향을 주기도 합니다. 피부 건조증을 예방하는 가장 효과적인 방법은 자신에게 알맞은 건강한 스킨케어루틴을 만들어 꾸준히 실천하는 것입니다. 본문에는 피부 건조증으로 인한 피부 질환과 그에 대한 치료 전략 그리고 예방법을 자세히 설명하고 있습니다. 

 

 

 

 

피부 건조증 개요

피부 건조증은 충분한 수분이 없는 피부입니다. 피부 건조증은 피부가 벗겨지거나 비늘처럼 보일 수 있고 또한 거칠게 느껴집니다. 피부가 건조하다면 가려움증이 발생할 가능성이 매우 높고, 극심한 피부 건조증이라면 피부가 갈라지고 피가 날 수도 있습니다.

 

피부 건조증은 누구에게나 일어날 수 있고, 거의 모든 사람들이 한 번씩은 영향을 받은 적이 있습니다. 만일 아래의 해당사항이 있다면, 피부 건조증에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.

• 건조하거나 추운 기후에서 사는 경우
• 실외에서 자주 일하는 경우
• 손을 자주 씻는 경우
• 알레르기
• 65세 이상

피부 건조증을 겪고 있는 상태의 피부는 그 질감이 점점 거칠게 바꿔갑니다. 건조할수록 피부가 건조해지고 가렵거나 피부의 색조에 영향을 끼치기도 합니다. 피부 건조증은 특별히 해를 가하지 않는 경우도 많으며 보습제로 수분을 보충할 수 있다면 언제든 치료할 수 있습니다.

 

피부-건조증-예시-이미지

 

하지만 극심한 피부 건조증으로 인해 피부 질환이 생길 수 있습니다. 건조한 피부는 벗겨지거나 갈라져 통증으로 변할 수 있고, 통증이 발생한 경우 감염을 막기 위해 부상이나 상처가 난 것처럼 피부를 보호하고 관리해야 합니다. 피부 장벽이 무너지면서 아래의 증상이 발생할 가능성이 높아집니다.

• 접촉성 피부염: 접촉성 피부염은 여러분의 피부에 어떤 물질이 접촉했을 때 발생합니다. 증상으로는, 건조한 피부와 더불어, 가려우며 붉을 수도 있고, 피부 발진이 있을 수 있습니다. 예를 들면 보석 금속(니켈), 화장품, 세제 또는 약물 등이 있습니다.
• 습진: 습진은 피부가 붉고 건조하며 울퉁불퉁하고 가려움증을 일으키는 피부 질환의 한 종류입니다. 심각한 형태는 피부에 금이 가고 피부 장벽을 무너뜨려 2차 감염의 위험성이 증가합니다. 습진은 자극제, 알레르겐 그리고 스트레스로 인해 악화될 수 있습니다.

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• 지루성 피부염: 두피의 건조한 피부는 성인의 비듬 또는 유아의 크래들 캡으로 알려진 질환의 결과일 수 있습니다. 지루성 피부염은 얼굴, 가슴, 팔, 다리, 사타구니의 안쪽의 주름에 건조하고 벗겨지는 피부 패치를 유발할 수 있습니다. 가끔, 배꼽에 영향을 미치는 경우도 있습니다. 이런 유형의 피부염은 여러분의 몸이 피부 위에 자라는 일반적인 효모에 반응할 때 발생합니다.

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• 무좀: 무좀은 여러분의 발에  곰팡이균에 의해 발생하며, 피부에 난 상처로 균이 침투해 발생합니다. 가려움증이나 통증이 동반되며 항생제를 꼭 처방기간 동안 사용해야 하는 경우가 무좀을 가진 사람들은 발바닥에 건조하고 벗겨진 피부를 갖고 있을 가능성이 높습니다.

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피부 건조증 원인

피부 건조증의 원인은 시간이 흘러 노화로 인해 생길 수 있고, 살고 있는 환경의 날씨에서도 영향을 받을 수 있습니다. 또한 우리 가족의 유전상 상대적으로 건조한 피부를 타고나는 경우도 종종 있습니다. 다양한 영향에도 피부 건조증을 피하는 방법은 꾸준한 보습입니다.

• 나이: 나이가 들면서 피부의 수분을 생성하는 기름샘이 건조해집니다. 이것은 피부의 지방과 콜라겐(탄력) 또한 건조하게 만들고 피부가 얇아지게 합니다. 이러한 피부 건조증은 몸의 노화 과정의 자연스러운 부분입니다. 
• 기후: 거주하는 환경의 온도는 피부의 수분 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 사막과 같은 기후나 바람이 많이 부는 추운 기후와 같이 습도가 부족한 기후는 피부를 건조하게 합니다. 또한, 피부 건조증은 종종 겨울 동안 더 심해지는 경우가 다반사이며, 피부 건조증은 언제든 일 년 내내 발생할 수 있습니다.
• 건강 상태와 유전자: 피부가 건조해지기 쉬운 유전자를 가지고 태어나거나 피부가 건조해지는 건강 상태를 가지고 있다면 피부가 건조해질 위험이 더 높아질 수 있습니다. 피부가 건조해지는 원인으로는 알레르기, 습진, 당뇨, 신장 질환 등이 있습니다.

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• 직업: 특정 직업군의 경우, 야외 활동, 화학 약품 사용, 손을 자주 씻는 경우 피부 건조증으로 이어질 수 있습니다. 피부 건조증에 걸릴 가능성을 더 높이는 일부 직업은 의료 제공자, 헤어스타일리스트 및 농부 등을 포함합니다.

 

 

 

 

피부 건조증 예방 팁

피부 건조증은 정강이, 손, 복부에서 가장 많이 나타나며, 가려움증과 연관될 수 있습니다. 건조한 피부는 습도가 낮은 겨울철에 더 흔하고, 여름철에 개선됩니다. 또한, 일부 사람들은 건조한 피부가 유전적이라는 의견을 가지고 있습니다. 시간이 흘러 나이가 들수록 발생하는 피부의 자연적인 변화로 인해 노인들은 건조한 피부에 더 많은 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 일상생활에서 피부 건조증을 예방할 수 있는 팁입니다.

• 뜨거운 물이 아니라 미지근한 물로 목욕이나 샤워하기
• 목욕/샤워를 5-10분으로 제한하기
• 샤워 후 건조하거나 손을 씻고 난 후 바로 보습제를 바르기
• 보습 성분이 있는 바디워시와 비누를 사용하기
• 겨울에는 더 무거운 크림이나 연고를 사용하고 여름에는 더 가벼운 로션 사용하기

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