고지혈증 (고콜레스테롤): 우리 몸의 지방 조절과 혈액 속 지방

고지혈증 (고콜레스테롤)은 조용한 질병이라고 불립니다. 그 이유는 고지혈증으로 인해 혈관이 70%가 막히기 전까지는 아무런 반응이 나타나지 않을 수 있기 때문입니다. 고지혈증은 우리 몸의 지방이 조절되지 않아 혈액 속에 플라크가 반응하는 질환으로 약물 처방 또는 관리가 필요한 질병입니다.

 

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고지혈증 (고콜레스테롤) 개요

고콜레스테롤은 혈중 지질(지방)이 과다한 상태를 나타내며, 고지혈증 또는 고콜레스테롤혈증으로 알려져 있습니다.

 

신체 기능을 위해서는 적절한 양의 지질이 필요합니다. 그러나 지질이 과다하면 신체가 모든 지질을 처리하기 어려워집니다. 이러한 여분의 지질은 동맥에 축적되어 혈액 내 다른 물질과 결합하여 플라크(지방 침전물)를 형성합니다.

 

플라크는 초기에는 문제가 되지 않을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 동맥 내에서 점차 성장합니다. 이것이 고콜레스테롤이 되고 고지혈증을 유발할 수 있는 위험한 요인입니다.

 

치료하지 않은 고콜레스테롤은 혈액 내 여분의 지질이 플라크를 더 크게 만들어 소리 없이 동맥을 막는 데 기여할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 확인하는 유일한 방법은 혈액 검사를 통한 지질 패널입니다.

 

이 혈액 검사는 혈액 내 지질 양을 측정하여 고콜레스테롤 수준을 파악하는 데 사용됩니다. 고콜레스테롤로 분류되는 수치는 개인의 나이, 성별, 심장 질환 위험 요인에 따라 다르며 이러한 정보는 전문가와 상의하여 이해하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

고지혈증을 유발하는 콜레스테롤과 우리 몸에 좋은 콜레스테롤

좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은 혈중 지질의 중요한 구성 요소입니다. "좋은 콜레스테롤"은 고밀도 지단백질(HDL)로, "H"는 "도움이 된다"는 의미를 가지고 있습니다.

 

HDL은 콜레스테롤을 간으로 운반하여 혈중에서 제거하는 역할을 합니다. 간은 콜레스테롤의 균형을 유지하기 위해 신체에 필요한 양을 만들고 나머지를 제거합니다.

 

충분한 HDL이 있다면 콜레스테롤을 간으로 운반하여 혈액에서 적절한 수준을 유지할 수 있습니다. HDL 수치가 낮을수록 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가할 가능성이 있습니다.

 

반면 "나쁜 콜레스테롤"은 저밀도 지단백질(LDL)입니다. LDL은 혈중에서 콜레스테롤을 조절하는데 중요한 역할을 하지만, 과다한 양의 LDL은 동맥 벽에 쌓여 플라크를 형성하는 원인이 될 수 있습니다.

 

LDL 수치가 높을수록 심장 질환과 관련된 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 적절한 수준의 LDL을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

고지혈증 (콜레스테롤) 검사를 받아야 하는 시기

고지혈증 (콜레스테롤) 검사는 어린 시절부터 시작하는 것이 중요합니다. 고지혈증은 어린 시절이나 청소년기에도 발생할 수 있으므로, 현재의 가이드라인은 어린이와 청소년에게 9세부터 5년마다 콜레스테롤 검사를 권장합니다.

 

특히 부모가 고지혈증을 겪고 있거나 상대적으로 콜레스테롤 수치가 높거나 심장 질환 병력이 있는 경우, 자녀의 검사를 더 일찍 시작할 수 있습니다.

 

성인의 경우, 출생 시 남성으로 지정된 사람은 45세까지 5년마다, 45세부터 65세까지는 65세 이후에는 매년 검사를 받습니다.

 

그러나 이는 일반적인 가이드라인이며, 개별적인 상황에 따라 의료 서비스 제공자가 적절한 검사 주기를 결정할 것입니다.

 

고지혈증을 유발할 수 있는 고콜레스테롤의 원인은 생활 습관 및 유전적 요인으로 나뉩니다. 흡연, 과도한 음주, 스트레스, 신체 활동 부족, 그리고 식습관은 고콜레스테롤을 유발할 수 있는 주요 요인입니다.

 

고지혈증과 고콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 전문가의 조언을 따른 식단 조절이나 영양 상담이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

고지혈증 (고콜레스테롤)의 증상 

고콜레스테롤혈증 또는 고지혈증은 대부분의 경우 아무런 증상을 나타내지 않습니다. 이 질환은 무증상으로 발견되는 경우가 많으며, 때로는 신체에 다른 문제를 일으키기 전까지는 증상을 느끼지 못할 수 있습니다.

 

예를 들어, 마라톤 선수와 같이 신체 활동이 많은 사람조차도 고콜레스테롤 또는 고지혈증일 수 있습니다. 따라서 고콜레스테롤혈증은 주로 혈액검사를 통해 우연히 발견되는 경우가 많습니다.

 

일부 사람들은 증상이 없어도 심장 질환의 위험이 있을 수 있으므로 정기적인 혈액 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

참고자료

- 고혈압 예방과 치료: 건강한 생활습관부터 식단까지 완벽 가이드

- 오메가 3 지방산: 심장 건강, 뇌 기능, 염증 완화 등 다양한 효과와 고르는 방법